私は、自分がスマホ依存だと自覚しています。
そしてその影響で、子どもたちをYouTube依存にさせてしまっていることも、自覚しています。
これまで何度も
「このままでは時間が溶けてしまう」
と感じて、スマホやYouTubeと距離を置こうとしてきました。
でも、何度も断念してきたのが正直なところです。
「最初からスマホ育児に頼らなければよかった」と後悔することもあります。
それでも、当時は初めての共働き育児で、心にも時間にも余裕がなかった。
あのときの自分を思うと、仕方なかった部分もあったのだと思っています。
そんな中、
「やっぱりこれはYouTube依存の影響だ。このままではだめだ」
と強く感じる出来事がありました。
今は、YouTubeやゲームは30分以内というルールを決めています。
けれど30分が終わると、
「ひま！YouTube見たい！」
と訴えてきます。
オセロやカードゲーム、おもちゃはいろいろあるのに、興味を示さない。
頭の中がYouTubeでいっぱいになっているようで、どうしたものかと頭を抱えています。
私自身もスマホ（SNSはあまり見ませんが、ネットサーフィン中心）に依存しているので、
娘のことを強く指摘できない後ろめたさもあります。
ある休日、次女の習い事以外に予定がなく、家でゆっくり過ごそうと思っていました。
長女は小4になり、勉強とYouTubeの時間を分けて過ごすことが、なんとかできるようになっています。
それでも、空き時間があればゲームやYouTubeです。
次女も、休日は30分ルールが緩くなり、
結局ゲームやYouTubeの時間が増えてしまいました。
ダメだと分かっていながら、
母も父も疲れていて、目が甘くなり、ずるずると…。
これまでは、切り替えやすいよう事前に声をかければ、
渋りながらも習い事には行けていました。
でもついに、大泣きして
「行きたくない！」
と駄々をこね、どうしても切り替えられない日が来ました。
習い事自体は楽しんでいて、先生も大好きなのに。
時間をかけても気持ちは変わらず、結局その日は行けませんでした。
思い当たる原因は、やはりYouTube依存。
時間があればYouTubeが見たい。
頭の中がそれでいっぱいになっている状態でした。
今度こそ、YouTube依存、そして私自身のスマホ依存と向き合わなければと思いました。
次女に、できるだけ落ち着いて説明しました。
YouTubeが見たくて泣いてしまい、何もできなくなってしまうのはつらいこと。
だから、YouTubeがなくても大丈夫と思えるようになる必要があること。
そのために、しばらくは目の前の生活に集中しよう、と。
気づけば、
歯磨き中も、髪を乾かすときも、ご飯のときも、
生活のあちこちに「YouTubeを見たい気持ち」が入り込んでいました。
依存性が強いと分かっていながら、抜け出せない。
その葛藤に、今回は向き合おうと思いました。
習い事に行けなかったあと、
テレビのリモコンを片付け、テレビを消し、パソコンも見えない場所へ。
「目の前の生活に集中する」ことを目標にしました。
最初は大泣きで、受け入れるまで時間がかかりました。
でも、YouTubeのない生活に少しずつ慣れると、
次女の情緒が安定していくのが、はっきり分かりました。
原因の見立ても、対処も、間違ってはいなかったのだと思います。
いきなりYouTubeゼロはきつい。
だから、メリハリをつけて、生活に集中できていれば
15分程度の短い時間はOKにして、やってみようと思います。
今日も、テレビをつけず、YouTubeを見ずに過ごします。
あとは、継続できるかどうか。
YouTube依存の娘と、それを支える母の闘いが始まりました。
今のところ、私はスマホと距離を置けています。
ただ、ストレスが強いと、依存が顔を出すこともあります。
今いちばんYouTubeに心を振り回されているのは次女。
依存させてしまったことに、申し訳なさも感じています。
ブログに書いて宣言することで、踏ん張れる気がして。
試行錯誤の記録として、ここに残しておこうと思います。
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